2024-12-10
【腸病毒來襲!只能吃布丁?...有更好的選擇嗎?】
台灣腸病毒狂燒!日本和香港也相繼報告疫情增加。專家預估,這波疫情可能會一路延燒到跨年。腸病毒最常見的症狀包括嘴破、發燒、喉嚨潰瘍疼痛、皰疹性咽峽炎等,這時候飲食選擇非常重要!營養師建議,可以吃質地柔軟、液體或是冰涼的食物,並選擇富含蛋白質和高熱量的營養食品。像是豆花、嫩豆腐、豆漿、牛奶等,都是既營養又不刺激的好選擇,比起各種色素添加的果凍和布丁健康多了。
【腸病毒來襲!只能吃布丁?...有更好的選擇嗎?】
台灣腸病毒狂燒!日本和香港也相繼報告疫情增加。專家預估,這波疫情可能會一路延燒到跨年。腸病毒最常見的症狀包括嘴破、發燒、喉嚨潰瘍疼痛、皰疹性咽峽炎等,這時候飲食選擇非常重要!營養師建議,可以吃質地柔軟、液體或是冰涼的食物,並選擇富含蛋白質和高熱量的營養食品。像是豆花、嫩豆腐、豆漿、牛奶等,都是既營養又不刺激的好選擇,比起各種色素添加的果凍和布丁健康多了。